Posted On 05/06/2014 By In Tendencias With 512 Views

Cuidate, consumí jengibre

jengibre 2 El jengibre es originario de la India.

Fue una de las especies mas apreciadas en la Edad Media.

Marco Polo fue quien lo dió a conocer en Europa a finales del siglo XVIII.

A principios de los ’80, un científico descubrió por casualidad que el jengibre disminuía las náuseas. A este descubrimiento le sucedieron una serie de estudios que permitieron demostrar la eficacia indiscutible de la planta para prevenir el mareo en viajes y tratar los trastornos digestivos (ya que posee propiedades colagogas y coleréticas).

En la medicina tradicional árabe se utiliza para estimular la libido, lo que le ha dado gran popularidad.

El jengibre es una de las plantas más populares también en la medicina tradicional china.

Es un antiinflamatorio natural que ayuda a combatir enfermedades respiratorias, artrosis y problemas digestivos, de acuerdo con un estudio publicado en el Journal of the Medical Association of Thailand.

Por su sabor picante y aromático, se recomienda consumirlo con moderación y acompañando otros alimentos. Gracias a que es muy rico en aceites esenciales, vitaminas, minerales, antioxidantes y aminoácidos otorga muchos beneficios al cuerpo humano:

– Ejerce una actividad estimulante y revitalizante

– Ayuda a prevenir y combatir el cáncer, especialmente el de ovarios

Si padeces del síndrome de intestino irritable el jengibre te ayuda a aliviar los síntomas.

– También ayuda a prevenir la pérdida de células cerebrales que provoca el Alzheimer

jengibre– Funciona como un quemador de grasa natural. Tomar jengibre ayuda a que el peso que pierdas sea de grasa y no simplemente agua

– Disminuye los dolores reumáticos y menstruales

– Es eficaz contra la gripe y los resfriados, al favorecer la expectoración

– Mejora el flujo sanguíneo, por lo que previene las enfermedades cardiovasculares

– Elimina el mareo y el vértigo

– Es un afrodisíaco natural

– Es un antidepresivo natural

– Combate el envejecimiento prematuro y reduce los niveles de estrés

– Disminuye las migrañas al bloquear los efectos de la protasgladina

– Facilita la digestión.

Lo mejor es que puede comprar en cualquier supermercado o feria en nuestro país, el costo es accesible y es un buen aliado para cualquiera de nosotros.

Su consumo es sencillo, luego de lavarlo bien (se puede pelar también) puede rallarse y usarse como condimento en las comidas o colocar un trocito pequeño en el agua aquellos que toman mate, incluso usarlo para prepararse a diario un rico té.

 

Ro Freda

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